LES BESOINS EN SOMMEIL DE LA NAISSANCE A 12 ANS
- nancycantero09300
- 19 sept. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 16 juin
de la naissance à 8 semaines: de 16 à 20 h00 de sommeil sur 24h00
de 2 à 4 mois: de 14 à 18h00 de sommeil sur 24h00
De 4 à 8 mois : de 14 à 18h00 de sommeil sur 24h00
Sommeil de nuit : 10 à 13h00 de sommeil
Sommeil de jour (siestes) : 4 à 5h00 de sommeil sur 3 siestes
De 8 à 18 mois : de 13 à 17h00 de sommeil sur 24h00
Sommeil de nuit : 10 à 13h00 de sommeil
Sommeil de jour : 3 à 4h00 de sommeil sur 2 siestes
De 18 à 36 mois : de 12 à 16h00 de sommeil sur 24h00
Sommeil de nuit : 10 à 13h00 de sommeil
Sommeil de jour : 2 à 3h00 de sommeil sur 1 sieste
De 3 à 4 ans : de 11 à 14h00 de sommeil sur 24h00
Sommeil de nuit : 10h00 à 13h00 de sommeil.
Sommeil de jour (siestes) : 30 min à 1h00 de sommeil sur 1 sieste.
Attention à 4 ans 10h00 de sommeil doit attirer notre attention car cela peut indiquer une dette de sommeil.
De 4 à 5 ans : 12h00 de sommeil sur 24h00
De 5 à 6 ans : 11h00 de sommeil sur 24h00
De 7 à 12 ans : de 10 à 11h00
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